Сравнить продукты Крылатые бобы и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +247.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +531.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +645% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1571.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.088mg | 144% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.06mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.345mg | 21% |
| Белки | 11.6g | 2.5g | 18% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.02mg | 10% |
| Железо | 2mg | 1.2mg | 10% |
| Марганец | 0.532mg | 0.292mg | 10% |
| Цинк | 1.39mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.2mg | 9% |
| Калий | 586mg | 334mg | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 34µg | 4% |
| Калорийность | 148kcal | 72kcal | 4% |
| Углеводы | 28.1g | 16.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.29mg | 3% |
| Фосфор | 45mg | 60mg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1.2µg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.1g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.039g | 1% |
| Кальций | 30mg | 37mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.017g | 1% |
| Натрий | 35mg | 12mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.014g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 7.87g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
75%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)