Сравнить продукты Крылатые бобы и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Калий
+537%
Содержит
больше
Цинк
+162.3%
Содержит
больше
Медь
+2000%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+164.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Марганец
+81.2%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+127.3%
Содержит
больше
Калий
+537%
Содержит
больше
Цинк
+162.3%
Содержит
больше
Медь
+2000%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+164.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Марганец
+81.2%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+338.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1038.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+338.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1038.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+261.4%
Содержит
больше
Углеводы
+145.6%
Содержит
больше
Другое
+308.2%
Содержит
больше
Вода
+46.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.86
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+261.4%
Содержит
больше
Углеводы
+145.6%
Содержит
больше
Другое
+308.2%
Содержит
больше
Вода
+46.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.8%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.1g | 8.84g |
|
|
| Белки | 11.6g | 3.21g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.86g |
|
| Углеводы | 28.1g | 11.44g |
|
| Калорийность | 148kcal | 40kcal |
|
| Клетчатка | 2.6g |
|
|
| Кальций | 30mg | 10mg |
|
| Железо | 2mg | 0.88mg |
|
| Магний | 24mg | 40mg |
|
| Фосфор | 45mg | 119mg |
|
| Калий | 586mg | 92mg |
|
| Натрий | 35mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.39mg | 0.53mg |
|
| Медь | 1.386mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.532mg | 0.964mg |
|
| Селен | 0.7µg | 7.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 6µg |
|
| Триптофан | 0.252mg | 0.057mg |
|
| Треонин | 0.451mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.425mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.64mg | 0.235mg |
|
| Лизин | 0.592mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.143mg | 0.057mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.599mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.07mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.163g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.291g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
6%
Итоговая оценка минералов
75%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах