Сравнить продукты Крылатые бобы и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +830.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +290.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Медь | 1.386mg | 0.149mg | 137% |
| Железо | 2mg | 6.2mg | 53% |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Витамин B9 | 19µg | 152µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.086mg | 24% |
| Белки | 11.6g | 2.97g | 17% |
| Марганец | 0.532mg | 0.16mg | 16% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Кальций | 30mg | 138mg | 11% |
| Углеводы | 28.1g | 6.33g | 7% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.4mg | 6% |
| Калорийность | 148kcal | 36kcal | 6% |
| Магний | 24mg | 50mg | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.098mg | 4% |
| Цинк | 1.39mg | 1.07mg | 3% |
| Фосфор | 45mg | 58mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.313mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калий | 586mg | 554mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.09mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 56mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.79g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.132g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.295g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
379%
Итоговая оценка минералов
75%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах