Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылатые бобы и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Крылатые бобы vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +1402.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +19700%
Содержит больше ЦинкЦинк +3375%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2318.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2830%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2426.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +893.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылатые бобы Сахарозаменители DV% diff.
Медь 1.386mg 0.007mg 153%
Кальций 30mg 879mg 85%
Витамин B1 0.379mg 0.015mg 30%
Железо 2mg 0.16mg 23%
Натрий 35mg 572mg 23%
Марганец 0.532mg 0.022mg 22%
Углеводы 28.1g 84.77g 19%
Белки 11.6g 2.06g 19%
Калий 586mg 39mg 16%
Цинк 1.39mg 0.04mg 12%
Витамин B3 1.64mg 10%
Витамин B2 0.149mg 0.015mg 10%
Калорийность 148kcal 347kcal 10%
Фосфор 45mg 8mg 5%
Витамин B6 0.075mg 0.015mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Магний 24mg 6mg 4%
Клетчатка 0.6g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 1%
Насыщенные жиры 0.222g 1%
Витамин B5 0.116mg 0.08mg 1%
Жиры 0.9g 0g 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 28.1g 84.17g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.451mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0%
Лейцин 0.64mg 0%
Лизин 0.592mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.599mg 0%
Гистидин 0.241mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +463.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +528%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.7%
Содержит больше ДругоеДругое +101.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.