Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылатые бобы и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Крылатые бобы vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит больше КалийКалий +89.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141%
Содержит больше МедьМедь +1148.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +259.5%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1704.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылатые бобы Соус-коктейль DV% diff.
Медь 1.386mg 0.111mg 142%
Натрий 35mg 983mg 41%
Витамин B1 0.379mg 0.021mg 30%
Белки 11.6g 1.36g 20%
Марганец 0.532mg 0.148mg 17%
Железо 2mg 0.83mg 15%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Цинк 1.39mg 0.38mg 9%
Витамин B2 0.149mg 0.047mg 8%
Калий 586mg 309mg 8%
Витамин E 1.08mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B3 1.64mg 0.82mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Селен 0.7µg 2.2µg 3%
Фосфор 45mg 30mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Магний 24mg 17mg 2%
Витамин B9 19µg 17µg 1%
Насыщенные жиры 0.222g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 0g 1%
Калорийность 148kcal 124kcal 1%
Витамин B5 0.116mg 0.068mg 1%
Жиры 0.9g 1.05g 0%
Углеводы 28.1g 28.22g 0%
Чистые углеводы 28.1g 26.42g N/A
Кальций 30mg 26mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Витамин B6 0.075mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.451mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0%
Лейцин 0.64mg 0%
Лизин 0.592mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.599mg 0%
Гистидин 0.241mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +752.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +85%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.22g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.