Сравнить продукты Крылатые бобы и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +304.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +126.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2426.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +344.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148kcal | 241kcal |
|
| Белки | 11.6g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.9g | 0.51g |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| 28.1g | 55.34g |
|
|
| Углеводы | 28.1g | 62.64g |
|
| Магний | 24mg | 32mg |
|
| Кальций | 30mg | 55mg |
|
| Калий | 586mg | 1162mg |
|
| Железо | 2mg | 2.66mg |
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g |
|
|
| Медь | 1.386mg | 0.343mg |
|
| Цинк | 1.39mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 71mg |
|
| Натрий | 35mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3604IU |
|
| Витамин A | 0µg | 180µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Марганец | 0.532mg | 0.235mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.143mg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 10µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.074g |
|
| Триптофан | 0.252mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.451mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.425mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.64mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.592mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.143mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.599mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.047mg |
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
36%
Итоговая оценка минералов
75%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах