Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крылатые бобы и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Крылатые бобы vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +392.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98%
Содержит больше МедьМедь +982.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +334.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +109.4%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крылатые бобы Хойсин (соус) DV% diff.
Медь 1.386mg 0.128mg 140%
Натрий 35mg 1615mg 69%
Витамин B1 0.379mg 0.004mg 31%
Белки 11.6g 3.31g 17%
Калий 586mg 119mg 14%
Марганец 0.532mg 0.254mg 12%
Железо 2mg 1.01mg 12%
Клетчатка 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 1.698g 10%
Цинк 1.39mg 0.32mg 10%
Витамин B2 0.149mg 0.217mg 5%
Углеводы 28.1g 44.08g 5%
Калорийность 148kcal 220kcal 4%
Жиры 0.9g 3.39g 4%
Витамин B3 1.64mg 1.17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 0.963g 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Селен 0.7µg 1.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.222g 0.568g 2%
Витамин B9 19µg 23µg 1%
Фосфор 45mg 38mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B5 0.116mg 0.068mg 1%
Витамин B6 0.075mg 0.062mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 28.1g 41.28g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Кальций 30mg 32mg 0%
Сахар 27.26g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.451mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0%
Лейцин 0.64mg 0%
Лизин 0.592mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.599mg 0%
Гистидин 0.241mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +250.5%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.9%
Содержит больше ДругоеДругое +149.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 37% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.222 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.234 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.174 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +875.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.