Сравнить продукты Крылатые бобы и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +322.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
Содержит больше КальцийКальций | +270% |
Содержит больше КалийКалий | +194.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +460% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5239.8% |
Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1246.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит больше ВодаВода | +382.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +172.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1087.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.532mg | 28.408mg | 1212% |
Медь | 1.386mg | 0.328mg | 118% |
Железо | 2mg | 11.1mg | 114% |
Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
Витамин B6 | 0.075mg | 1.01mg | 72% |
Магний | 24mg | 264mg | 57% |
Калий | 586mg | 1724mg | 33% |
Фосфор | 45mg | 252mg | 30% |
Витамин B1 | 0.379mg | 0.115mg | 22% |
Витамин B9 | 19µg | 93µg | 19% |
Клетчатка | 3.9g | 16% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 2.067g | 13% |
Углеводы | 28.1g | 65.37g | 12% |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.267mg | 9% |
Селен | 0.7µg | 5.6µg | 9% |
Калорийность | 148kcal | 310kcal | 8% |
Жиры | 0.9g | 5.85g | 8% |
Кальций | 30mg | 111mg | 8% |
Насыщенные жиры | 0.222g | 1.586g | 6% |
Натрий | 35mg | 148mg | 5% |
Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
Цинк | 1.39mg | 1.09mg | 3% |
Витамин B5 | 0.116mg | 2% | |
Витамин B3 | 1.64mg | 1.46mg | 1% |
Белки | 11.6g | 11.43g | 0% |
Чистые углеводы | 28.1g | 61.47g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.429g | 0% |
Триптофан | 0.252mg | 0% | |
Треонин | 0.451mg | 0% | |
Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
Лейцин | 0.64mg | 0% | |
Лизин | 0.592mg | 0% | |
Метионин | 0.143mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
Валин | 0.599mg | 0% | |
Гистидин | 0.241mg | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

54%

Итоговая оценка минералов
75%

479%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.364g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крылатые бобы дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах