Сравнить продукты Кудрявая капуста и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +527% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1587.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +638.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1030% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +706.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0µg | 364% |
| Витамин B9 | 129µg | 16µg | 28% |
| Марганец | 0.658mg | 0.039mg | 27% |
| Витамин A | 251µg | 34µg | 24% |
| Кальций | 232mg | 37mg | 20% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин C | 35.3mg | 26.7mg | 10% |
| Клетчатка | 4g | 1.8g | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.036mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.078mg | 7% |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.15mg | 4% |
| Белки | 3.02g | 0.81g | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 5.42g | 13.34g | 3% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.376mg | 2% |
| Холин | 23.2mg | 10.2mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.216mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.065g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 53kcal | 1% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.07mg | 1% |
| Калий | 213mg | 166mg | 1% |
| Фосфор | 25mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 10.58g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.058mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.016mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.028mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +272.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
