Сравнить продукты Кудрявая капуста и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +588.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +491.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7729.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1276.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1181% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +492% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +658.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1434.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +195.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +708% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +306.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +39.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.47mg | 36.8mg | 454% |
| Марганец | 0.658mg | 4.99mg | 188% |
| Клетчатка | 4g | 42.5g | 154% |
| Витамин K | 437.1µg | 621.7µg | 154% |
| Кальций | 232mg | 1597mg | 137% |
| Витамин E | 2.26mg | 18.26mg | 107% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 1.044mg | 68% |
| Медь | 0.046mg | 0.633mg | 65% |
| Магний | 27mg | 270mg | 58% |
| Витамин C | 35.3mg | 2.3mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.528mg | 31% |
| Калий | 213mg | 1260mg | 31% |
| Витамин B9 | 129µg | 237µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 4.64mg | 24% |
| Цинк | 0.21mg | 2.69mg | 23% |
| Углеводы | 5.42g | 68.92g | 21% |
| Фосфор | 25mg | 148mg | 18% |
| Витамин A | 251µg | 85µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.921mg | 13% |
| Белки | 3.02g | 9g | 12% |
| Калорийность | 32kcal | 265kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.177mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1.369g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 1.551g | 7% |
| Жиры | 0.61g | 4.28g | 6% |
| Селен | 1.3µg | 4.5µg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 32.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.716g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.42g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 4.09g | N/A |
| Натрий | 17mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +802.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +601.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1171.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +491.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2286.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +581.1% |
