Сравнить продукты Кудрявая капуста и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2532% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2181.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0µg | 364% |
| Марганец | 0.658mg | 0.025mg | 28% |
| Витамин A | 251µg | 11µg | 27% |
| Витамин B9 | 129µg | 30µg | 25% |
| Витамин C | 35.3mg | 53.2mg | 20% |
| Кальций | 232mg | 40mg | 19% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Клетчатка | 4g | 2.4g | 6% |
| Железо | 0.47mg | 0.1mg | 5% |
| Белки | 3.02g | 0.94g | 4% |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.282mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 8.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.087mg | 3% |
| Фосфор | 25mg | 14mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 11.75g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.025g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 47kcal | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.5µg | 1% |
| Калий | 213mg | 181mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.12g | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 9.35g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +408.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +704% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
