Сравнить продукты Кудрявая капуста и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1631.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +335.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +796.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +519% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +465.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0.1µg | 364% |
| Витамин B9 | 129µg | 3µg | 32% |
| Витамин C | 35.3mg | 8.1mg | 30% |
| Марганец | 0.658mg | 0.038mg | 27% |
| Витамин A | 251µg | 28µg | 25% |
| Кальций | 232mg | 7mg | 23% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.05mg | 15% |
| Клетчатка | 4g | 0.4g | 14% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.045mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.021mg | 8% |
| Белки | 3.02g | 0.61g | 5% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.178mg | 4% |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Калий | 213mg | 112mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 4.1mg | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.24mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.033mg | 2% |
| Фосфор | 25mg | 11mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 5.42g | 7.55g | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.15g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.05g | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.221mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 30kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 7.15g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 6.2g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.042mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +395.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +454.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
