Сравнить продукты Кудрявая капуста и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2477.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +183.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1504.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +653.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12388.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +486.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 3.5µg | 361% |
| Витамин C | 35.3mg | 2.2mg | 37% |
| Витамин A | 251µg | 1µg | 28% |
| Витамин B9 | 129µg | 22µg | 27% |
| Кальций | 232mg | 9mg | 22% |
| Марганец | 0.658mg | 0.232mg | 19% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.037mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.084mg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0.081mg | 4% |
| Белки | 3.02g | 0.98g | 4% |
| Клетчатка | 4g | 3g | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.23mg | 3% |
| Магний | 27mg | 14mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 6.9mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 0.3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.649mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.076g | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.039mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.18g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 25kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 2.88g | N/A |
| Углеводы | 5.42g | 5.88g | 0% |
| Калий | 213mg | 229mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 3.53g | N/A |
| Цинк | 0.21mg | 0.16mg | 0% |
| Фосфор | 25mg | 24mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.281mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
