Сравнить продукты Кудрявая капуста и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +439.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +402.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +653.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0.3µg | 364% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Витамин B9 | 129µg | 21µg | 27% |
| Марганец | 0.658mg | 0.131mg | 23% |
| Кальций | 232mg | 43mg | 19% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин C | 35.3mg | 25mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Клетчатка | 4g | 2.3g | 7% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.1mg | 5% |
| Белки | 3.02g | 1.08g | 4% |
| Фосфор | 25mg | 53mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.09mg | 3% |
| Калий | 213mg | 305mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.16mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.032mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.088g | 1% |
| Углеводы | 5.42g | 8.62g | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.16g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 37kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 6.32g | N/A |
| Железо | 0.47mg | 0.44mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 4.46g | N/A |
| Цинк | 0.21mg | 0.24mg | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 17mg | 12mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
