Сравнить продукты Кудрявая капуста и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +954.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2890.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +332.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1638.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +892.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0µg | 364% |
| Витамин B9 | 129µg | 13µg | 29% |
| Марганец | 0.658mg | 0.022mg | 28% |
| Витамин A | 251µg | 58µg | 21% |
| Кальций | 232mg | 22mg | 21% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.13mg | 14% |
| Клетчатка | 4g | 1.6g | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.053mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.031mg | 8% |
| Белки | 3.02g | 0.77g | 5% |
| Железо | 0.47mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин C | 35.3mg | 31.2mg | 5% |
| Магний | 27mg | 9mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.204mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 7.7mg | 3% |
| Калий | 213mg | 135mg | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.032mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 10.66g | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.1µg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.036g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 42kcal | 1% |
| Натрий | 17mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.14g | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.043mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.07mg | 1% |
| Фосфор | 25mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 6.89g | N/A |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.262mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +292.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +335.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +458.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
