Сравнить продукты Кудрявая капуста и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+84.9%
Содержит
больше
Железо
+410.6%
Содержит
больше
Магний
+477.8%
Содержит
больше
Фосфор
+332%
Содержит
больше
Калий
+131.9%
Содержит
больше
Цинк
+1166.7%
Содержит
больше
Медь
+595.7%
Содержит
больше
Марганец
+918.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Кальций
+84.9%
Содержит
больше
Железо
+410.6%
Содержит
больше
Магний
+477.8%
Содержит
больше
Фосфор
+332%
Содержит
больше
Калий
+131.9%
Содержит
больше
Цинк
+1166.7%
Содержит
больше
Медь
+595.7%
Содержит
больше
Марганец
+918.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+39.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1504.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+529.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+407.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+283%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Содержит
больше
Витамин A
+39.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1504.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+529.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+407.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+283%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.137
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Содержит
больше
Белки
+56%
Содержит
больше
Жиры
+350.8%
Содержит
больше
Углеводы
+254.6%
Содержит
больше
Другое
+91%
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Вода
+26.6%
Содержит
больше
Белки
+56%
Содержит
больше
Жиры
+350.8%
Содержит
больше
Углеводы
+254.6%
Содержит
больше
Другое
+91%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.42g | 8.62g | ||
Белки | 3.02g | 4.71g | |
Жиры | 0.61g | 2.75g | |
Углеводы | 5.42g | 19.22g | |
Калорийность | 32kcal | 103kcal | |
Сахар | 0.46g | ||
Клетчатка | 4g | 10.6g | |
Кальций | 232mg | 429mg | |
Железо | 0.47mg | 2.4mg | |
Магний | 27mg | 156mg | |
Фосфор | 25mg | 108mg | |
Калий | 213mg | 494mg | |
Натрий | 17mg | 34mg | |
Цинк | 0.21mg | 2.66mg | |
Медь | 0.046mg | 0.32mg | |
Марганец | 0.658mg | 6.704mg | |
Селен | 1.3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 5019IU | 3598IU | |
Витамин A, RAE | 251µg | 180µg | |
Витамин E | 2.26mg | ||
Витамин C | 35.3mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.137mg | |
Витамин B3 | 0.742mg | 4.674mg | |
Витамин B5 | 0.267mg | 1.356mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.632mg | |
Витамин B9, общий | 129µg | 112µg | |
Витамин K | 437.1µg | ||
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.1mg | ||
Лейцин | 0.151mg | ||
Лизин | 0.117mg | ||
Метионин | 0.033mg | ||
Фенилаланин | 0.087mg | ||
Валин | 0.12mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.055g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.201g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
147%
55%
Итоговая оценка минералов
25%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах