Сравнить продукты Кудрявая капуста и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +582.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +984.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416% |
| Содержит больше ХолинХолин | +197.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 40.3µg | 331% |
| Витамин C | 35.3mg | 92.7mg | 64% |
| Витамин A | 251µg | 4µg | 27% |
| Витамин B9 | 129µg | 25µg | 26% |
| Марганец | 0.658mg | 0.098mg | 24% |
| Кальций | 232mg | 34mg | 20% |
| Медь | 0.046mg | 0.13mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.063mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.025mg | 8% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин E | 2.26mg | 1.46mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 3g | 4% |
| Белки | 3.02g | 1.14g | 4% |
| Калий | 213mg | 312mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.341mg | 3% |
| Углеводы | 5.42g | 14.66g | 3% |
| Холин | 23.2mg | 7.8mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.183mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.027mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.2µg | 2% |
| Железо | 0.47mg | 0.31mg | 2% |
| Магний | 27mg | 17mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.287g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 61kcal | 1% |
| Фосфор | 25mg | 34mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.14mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 8.99g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.8% |
