Сравнить продукты Кудрявая капуста и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +247.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +256.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1072.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин B9 | 129µg | 11µg | 30% |
| Витамин C | 35.3mg | 9.9mg | 28% |
| Марганец | 0.658mg | 0.161mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 4.733g | 21% |
| Витамин A | 251µg | 64µg | 21% |
| Натрий | 17mg | 433mg | 18% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Медь | 0.046mg | 0.16mg | 13% |
| Фосфор | 25mg | 113mg | 13% |
| Кальций | 232mg | 119mg | 11% |
| Жиры | 0.61g | 7.59g | 11% |
| Клетчатка | 4g | 1.8g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 2.149g | 5% |
| Калий | 213mg | 396mg | 5% |
| Калорийность | 32kcal | 132kcal | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Белки | 3.02g | 5.06g | 4% |
| Цинк | 0.21mg | 0.69mg | 4% |
| Селен | 1.3µg | 2.7µg | 3% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.993mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.387mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 11.27g | 2% |
| Железо | 0.47mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.116mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.276g | 1% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.174mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1144.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7063.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.3% |
