Сравнить продукты Кудрявая капуста и лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1188.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +343.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +706.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 193.4µg | 203% |
| Витамин A | 251µg | 28% | |
| Витамин B9 | 129µg | 16µg | 28% |
| Марганец | 0.658mg | 0.137mg | 23% |
| Кальций | 232mg | 18mg | 21% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.51mg | 12% |
| Витамин C | 35.3mg | 27mg | 9% |
| Железо | 0.47mg | 1.22mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.072mg | 7% |
| Клетчатка | 4g | 2.4g | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0.07mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 0.52mg | 3% |
| Фосфор | 25mg | 49mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 5.3mg | 3% |
| Белки | 3.02g | 1.9g | 2% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.169mg | 2% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.61g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 4.1g | N/A |
| Углеводы | 5.42g | 6.5g | 0% |
| Калий | 213mg | 212mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 17mg | 17mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.056g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.7% |
