Сравнить продукты Кудрявая капуста и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +68.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1219.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +409.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +201.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +276.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.97g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +883.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 36kcal |
|
| Белки | 3.02g | 2.97g |
|
| Жиры | 0.61g | 0.79g |
|
| Витамин C | 35.3mg | 133mg |
|
| 1.42g | 3.03g |
|
|
| Углеводы | 5.42g | 6.33g |
|
| Магний | 27mg | 50mg |
|
| Кальций | 232mg | 138mg |
|
| Калий | 213mg | 554mg |
|
| Железо | 0.47mg | 6.2mg |
|
| Сахар | 0.46g | 0.85g |
|
| Клетчатка | 4g | 3.3g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.149mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 1.07mg |
|
| Фосфор | 25mg | 58mg |
|
| Натрий | 17mg | 56mg |
|
| Витамин A | 5019IU | 8424IU |
|
| Витамин A | 251µg | 421µg |
|
| Витамин E | 2.26mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.658mg | 0.16mg |
|
| Селен | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.098mg |
|
| Витамин B3 | 0.742mg | 1.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.09mg |
|
| Витамин K | 437.1µg | 1640µg |
|
| Витамин B9 | 129µg | 152µg |
|
| Холин | 23.2mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.132g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.295g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.124g |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.045mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.122mg |
|
| Изолейцин | 0.1mg | 0.118mg |
|
| Лейцин | 0.151mg | 0.204mg |
|
| Лизин | 0.117mg | 0.181mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.042mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.145mg |
|
| Валин | 0.12mg | 0.172mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
408%
Итоговая оценка минералов
25%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах