Сравнить продукты Кудрявая капуста и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +578.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +364.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2262.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +236% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 18.5µg | 349% |
| Витамин C | 35.3mg | 118.6mg | 93% |
| Витамин B9 | 129µg | 27µg | 26% |
| Марганец | 0.658mg | 0.097mg | 24% |
| Витамин A | 251µg | 54µg | 22% |
| Кальций | 232mg | 12mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.419mg | 20% |
| Витамин E | 2.26mg | 3.58mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 2.8g | 5% |
| Белки | 3.02g | 0.91g | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.25mg | 3% |
| Магний | 27mg | 15mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 7.5mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B3 | 0.742mg | 1.28mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.315mg | 1% |
| Калий | 213mg | 248mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.14mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.112g | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 29kcal | 0% |
| Жиры | 0.61g | 0.37g | 0% |
| Углеводы | 5.42g | 6.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 4.12g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.046mg | 0% |
| Фосфор | 25mg | 26mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.029g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.029g
