Сравнить продукты Кудрявая капуста и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +439.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +510.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5783.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +543.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +634.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 59.5µg | 315% |
| Витамин C | 35.3mg | 0.6mg | 39% |
| Витамин B9 | 129µg | 4µg | 31% |
| Медь | 0.046mg | 0.281mg | 26% |
| Витамин A | 251µg | 39µg | 24% |
| Углеводы | 5.42g | 63.88g | 19% |
| Кальций | 232mg | 43mg | 19% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Марганец | 0.658mg | 0.299mg | 16% |
| Калий | 213mg | 732mg | 15% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.43mg | 12% |
| Клетчатка | 4g | 7.1g | 12% |
| Калорийность | 32kcal | 240kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 1.882mg | 7% |
| Фосфор | 25mg | 69mg | 6% |
| Железо | 0.47mg | 0.93mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.186mg | 4% |
| Магний | 27mg | 41mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.422mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.205mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 0.44mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Селен | 1.3µg | 0.3µg | 2% |
| Белки | 3.02g | 2.18g | 2% |
| Холин | 23.2mg | 10.1mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.062g | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 38.13g | N/A |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.051mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1078.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.7% |
