Сравнить продукты Кудрявая капуста и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1121.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2253.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1954.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25611.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 1.7µg | 363% |
| Витамин C | 35.3mg | 1.5mg | 38% |
| Железо | 0.47mg | 3.33mg | 36% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Медь | 0.046mg | 0.251mg | 23% |
| Фосфор | 25mg | 180mg | 22% |
| Кальций | 232mg | 19mg | 21% |
| Клетчатка | 4g | 7.9g | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин B9 | 129µg | 181µg | 13% |
| Белки | 3.02g | 9.02g | 12% |
| Цинк | 0.21mg | 1.27mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.169mg | 10% |
| Марганец | 0.658mg | 0.494mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.638mg | 7% |
| Калий | 213mg | 369mg | 5% |
| Углеводы | 5.42g | 20.13g | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.073mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 116kcal | 4% |
| Селен | 1.3µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 1.06mg | 2% |
| Магний | 27mg | 36mg | 2% |
| Холин | 23.2mg | 32.7mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.178mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 1.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +271.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.053g
