Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6500%
Содержит
больше
Железо
+1196.2%
Содержит
больше
Магний
+410.8%
Содержит
больше
Фосфор
+312.4%
Содержит
больше
Калий
+361.5%
Содержит
больше
Цинк
+482.6%
Содержит
больше
Медь
+1642.6%
Содержит
больше
Марганец
+535%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 15
Содержит
больше
Кальций
+6500%
Содержит
больше
Железо
+1196.2%
Содержит
больше
Магний
+410.8%
Содержит
больше
Фосфор
+312.4%
Содержит
больше
Калий
+361.5%
Содержит
больше
Цинк
+482.6%
Содержит
больше
Медь
+1642.6%
Содержит
больше
Марганец
+535%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+64%
Содержит
больше
Витамин C
+41.7%
Содержит
больше
Витамин E
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+300.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1388.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2900%
Содержит
больше
Витамин A
+64%
Содержит
больше
Витамин C
+41.7%
Содержит
больше
Витамин E
+628.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+300.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+310.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1388.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.4%
Содержит
больше
Вода
+740.3%
Содержит
больше
Белки
+629.7%
Содержит
больше
Углеводы
+234.9%
Содержит
больше
Другое
+427%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Содержит
больше
Жиры
+17.4%
Содержит
больше
Вода
+740.3%
Содержит
больше
Белки
+629.7%
Содержит
больше
Углеводы
+234.9%
Содержит
больше
Другое
+427%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.348
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.348
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 46.32g |
|
|
| Белки | 3.27g | 23.86g |
|
| Жиры | 1.35g | 1.15g |
|
| Углеводы | 18.7g | 62.62g |
|
| Калорийность | 86kcal | 347kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g | 6.6g |
|
| Клетчатка | 2g | 16.3g |
|
| Кальций | 2mg | 132mg |
|
| Железо | 0.52mg | 6.74mg |
|
| Магний | 37mg | 189mg |
|
| Фосфор | 89mg | 367mg |
|
| Калий | 270mg | 1246mg |
|
| Натрий | 15mg | 15mg | |
| Цинк | 0.46mg | 2.68mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.941mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 1.035mg |
|
| Селен | 0.6µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 187IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.51mg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.621mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 2.251mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 1.91mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 625µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 9µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.782mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 1.008mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 1.847mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 1.664mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.286mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 1.443mg |
|
| Валин | 0.185mg | 1.237mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.695mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.348g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.161g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.384g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
82%
Итоговая оценка минералов
17%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маш (бобы мунг) ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (15 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)