Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +297.6%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +437%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.1%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.69mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 1.35g 26.34g 38%
Натрий 15mg 848mg 36%
Насыщенные жиры 0.325g 6.08g 26%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.6µg 14.1µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 8g 19%
Витамин B1 0.155mg 0.38mg 19%
Цинк 0.46mg 2.47mg 18%
Белки 3.27g 12.2g 18%
Витамин B2 0.055mg 0.213mg 12%
Калорийность 86kcal 297kcal 11%
Витамин B9 42µg 4µg 10%
Витамин B3 1.77mg 3.11mg 8%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Витамин B6 0.093mg 0.2mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 1.58g 7%
Железо 0.52mg 1mg 6%
Фосфор 89mg 130mg 6%
Углеводы 18.7g 2g 6%
Марганец 0.163mg 0.041mg 5%
Магний 37mg 15mg 5%
Холин 23mg 4%
Медь 0.054mg 0.08mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Кальций 2mg 7mg 1%
Витамин B5 0.717mg 0.69mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Чистые углеводы 16.7g 2g N/A
Калий 270mg 283mg 0%
Сахар 6.26g 0g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.107mg 0%
Треонин 0.129mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.81mg 0%
Лизин 0.137mg 0.903mg 0%
Метионин 0.067mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.405mg 0%
Валин 0.185mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.395mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +835%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше БелкиБелки +273.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1851.1%
Содержит больше ДругоеДругое +346%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1751.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.