Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Камамбер

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.6%
Содержит больше МедьМедь +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +328.9%
Содержит больше КальцийКальций +19300%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.9%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +453.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181%
Содержит больше ХолинХолин +49.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2577.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.325g 15.259g 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Кальций 2mg 388mg 39%
Фосфор 89mg 347mg 37%
Натрий 15mg 842mg 36%
Жиры 1.35g 24.26g 35%
Витамин B2 0.055mg 0.488mg 33%
Белки 3.27g 19.8g 33%
Витамин A 9µg 241µg 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 0.46mg 2.38mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 7.023g 16%
Витамин B5 0.717mg 1.364mg 13%
Калорийность 86kcal 300kcal 11%
Витамин B1 0.155mg 0.028mg 11%
Витамин B6 0.093mg 0.227mg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Витамин B3 1.77mg 0.63mg 7%
Углеводы 18.7g 0.46g 6%
Марганец 0.163mg 0.038mg 5%
Витамин B9 42µg 62µg 5%
Медь 0.054mg 0.021mg 4%
Магний 37mg 20mg 4%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 0.724g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Железо 0.52mg 0.33mg 2%
Калий 270mg 187mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Холин 23mg 15.4mg 1%
Витамин K 0.3µg 2µg 1%
Витамин E 0.07mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 16.7g 0.46g N/A
Сахар 6.26g 0.46g N/A
Триптофан 0.023mg 0.307mg 0%
Треонин 0.129mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.84mg 0%
Лизин 0.137mg 1.766mg 0%
Метионин 0.067mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.105mg 0%
Валин 0.185mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.683mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3965.2%
Содержит больше ВодаВода +46.8%
Содержит больше БелкиБелки +505.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1697%
Содержит больше ДругоеДругое +484.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1525.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.