Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +392.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +462% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +496.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1665.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 21.14g | 95% |
| Жиры | 1.35g | 23.84g | 35% |
| Марганец | 0.163mg | 0.916mg | 33% |
| Медь | 0.054mg | 0.266mg | 24% |
| Железо | 0.52mg | 1.64mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.183mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.026mg | 11% |
| Селен | 0.6µg | 6.2µg | 10% |
| Калорийность | 86kcal | 230kcal | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 16µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.76mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.033mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 18.7g | 5.54g | 4% |
| Витамин C | 6.8mg | 2.8mg | 4% |
| Холин | 23mg | 8.5mg | 3% |
| Белки | 3.27g | 2.29g | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.261g | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Цинк | 0.46mg | 0.67mg | 2% |
| Фосфор | 89mg | 100mg | 2% |
| Кальций | 2mg | 16mg | 1% |
| Клетчатка | 2g | 2.2g | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 1.014g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 3.34g | N/A |
| Магний | 37mg | 37mg | 0% |
| Калий | 270mg | 263mg | 0% |
| Сахар | 6.26g | 3.34g | N/A |
| Натрий | 15mg | 15mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.053mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
17%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.815g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (15 mg)