Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +551.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +423.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +309.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.163mg | 1.03mg | 38% |
| Медь | 0.054mg | 0.352mg | 33% |
| Витамин B9 | 42µg | 172µg | 33% |
| Железо | 0.52mg | 2.89mg | 30% |
| Клетчатка | 2g | 7.6g | 22% |
| Белки | 3.27g | 8.86g | 11% |
| Фосфор | 89mg | 168mg | 11% |
| Цинк | 0.46mg | 1.53mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.286mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.526mg | 8% |
| Витамин C | 6.8mg | 1.3mg | 6% |
| Селен | 0.6µg | 3.7µg | 6% |
| Кальций | 2mg | 49mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 1.156g | 4% |
| Холин | 23mg | 42.8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.139mg | 4% |
| Калорийность | 86kcal | 164kcal | 4% |
| Магний | 37mg | 48mg | 3% |
| Углеводы | 18.7g | 27.42g | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 4µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.116mg | 3% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин E | 0.07mg | 0.35mg | 2% |
| Жиры | 1.35g | 2.59g | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1µg | 1% |
| Калий | 270mg | 291mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 6.26g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 15mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.269g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.583g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.244mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.4% |