Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Паштет

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Паштет

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +35.8%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.7%
Содержит больше МедьМедь +640.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +519.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.7%
Содержит больше СеленСелен +6833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10911.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +990.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 9µg 991µg 109%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0.6µg 41.6µg 75%
Железо 0.52mg 5.5mg 62%
Витамин B2 0.055mg 0.6mg 42%
Насыщенные жиры 0.325g 9.57g 42%
Жиры 1.35g 28g 41%
Медь 0.054mg 0.4mg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 12.36g 30%
Натрий 15mg 697mg 30%
Белки 3.27g 14.2g 22%
Цинк 0.46mg 2.85mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 3.16g 18%
Фосфор 89mg 200mg 16%
Калорийность 86kcal 319kcal 12%
Витамин B3 1.77mg 3.3mg 10%
Витамин B1 0.155mg 0.03mg 10%
Витамин B5 0.717mg 1.2mg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Кальций 2mg 70mg 7%
Углеводы 18.7g 1.5g 6%
Магний 37mg 13mg 6%
Витамин B9 42µg 60µg 5%
Витамин C 6.8mg 2mg 5%
Калий 270mg 138mg 4%
Холин 23mg 4%
Витамин B6 0.093mg 0.06mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Марганец 0.163mg 0.12mg 2%
Чистые углеводы 16.7g 1.5g N/A
Сахар 6.26g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.157mg 0%
Треонин 0.129mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.348mg 1.05mg 0%
Лизин 0.137mg 0.838mg 0%
Метионин 0.067mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.582mg 0%
Валин 0.185mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.298mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1146.7%
Содержит больше ВодаВода +41.1%
Содержит больше БелкиБелки +334.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1974.1%
Содержит больше ДругоеДругое +281%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2761.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +548.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.