Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +728.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1553.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1292.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1178.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 11.051g | 49% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Жиры | 1.35g | 18.8g | 27% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.335mg | 22% |
| Железо | 0.52mg | 2.22mg | 21% |
| Калорийность | 86kcal | 467kcal | 19% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.37mg | 18% |
| Углеводы | 18.7g | 68.9g | 17% |
| Витамин A | 9µg | 165µg | 17% |
| Медь | 0.054mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Селен | 0.6µg | 8.4µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 5.522g | 13% |
| Натрий | 15mg | 282mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 76µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 3.19mg | 9% |
| Витамин C | 6.8mg | 0mg | 8% |
| Магний | 37mg | 12mg | 6% |
| Белки | 3.27g | 6.1g | 6% |
| Калий | 270mg | 111mg | 5% |
| Клетчатка | 2g | 0.8g | 5% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.488mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.036mg | 4% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.58mg | 3% |
| Холин | 23mg | 6.5mg | 3% |
| Кальций | 2mg | 29mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.982g | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Фосфор | 89mg | 102mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Цинк | 0.46mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 6.26g | 20.24g | N/A |
| Марганец | 0.163mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
35%
Итоговая оценка минералов
17%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 3)