Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Содержит
больше
Марганец
+757.9%
Содержит
больше
Кальций
+1750%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+18.9%
Содержит
больше
Фосфор
+220.2%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
больше
Цинк
+128.3%
Содержит
больше
Медь
+103.7%
Содержит
больше
Селен
+7700%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Содержит
больше
Марганец
+757.9%
Содержит
больше
Кальций
+1750%
Содержит
больше
Железо
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+18.9%
Содержит
больше
Фосфор
+220.2%
Содержит
больше
Калий
+93.3%
Содержит
больше
Цинк
+128.3%
Содержит
больше
Медь
+103.7%
Содержит
больше
Селен
+7700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+211.7%
Содержит
больше
Витамин C
+580%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+959.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+954.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+211.7%
Содержит
больше
Витамин C
+580%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+959.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+954.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Белки
+762.7%
Содержит
больше
Другое
+1204.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.29
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Белки
+762.7%
Содержит
больше
Другое
+1204.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.8%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 0g |
|
|
| Белки | 3.27g | 28.21g |
|
| Жиры | 1.35g | 1.29g |
|
| Углеводы | 18.7g | 0g |
|
| Калорийность | 86kcal | 132kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 0g |
|
| Кальций | 2mg | 37mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.6mg |
|
| Магний | 37mg | 44mg |
|
| Фосфор | 89mg | 285mg |
|
| Калий | 270mg | 522mg |
|
| Натрий | 15mg | 47mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.019mg |
|
| Селен | 0.6µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 187IU | 60IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 6.8mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 18.756mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.981mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg |
|
| Холин | 23mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.316mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 1.237mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 1.3mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 2.293mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 2.59mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.835mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 1.101mg |
|
| Валин | 0.185mg | 1.453mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.83mg |
|
| Холестерин | 0mg | 60mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.42g |
|
| 0g | 0.237g |
|
|
| 0g | 0.091g |
|
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.243g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.403g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
72%
Итоговая оценка минералов
17%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Полосатый тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $6.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины