Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Пралине

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +24.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МагнийМагний +32.4%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.1%
Содержит больше МедьМедь +814.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +263%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.9%
Содержит больше МарганецМарганец +931.9%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +614.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Пралине DV% diff.
Марганец 0.163mg 1.682mg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 7.778g 49%
Медь 0.054mg 0.494mg 49%
Жиры 1.35g 25.9g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 14.683g 36%
Калорийность 86kcal 485kcal 20%
Углеводы 18.7g 59.59g 14%
Цинк 0.46mg 1.67mg 11%
Железо 0.52mg 1.29mg 10%
Витамин B9 42µg 6µg 9%
Насыщенные жиры 0.325g 2.224g 9%
Витамин B5 0.717mg 0.332mg 8%
Витамин B3 1.77mg 0.415mg 8%
Витамин C 6.8mg 0.3mg 7%
Клетчатка 2g 3.5g 6%
Кальций 2mg 43mg 4%
Холин 23mg 4%
Витамин B1 0.155mg 0.203mg 4%
Магний 37mg 49mg 3%
Витамин E 0.07mg 0.5mg 3%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Калий 270mg 217mg 2%
Фосфор 89mg 104mg 2%
Натрий 15mg 48mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Витамин B6 0.093mg 0.077mg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Белки 3.27g 3.3g 0%
Чистые углеводы 16.7g 56.09g N/A
Сахар 6.26g 55.79g N/A
Витамин B2 0.055mg 0.053mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +634.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1818.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3298.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1497.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.