Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.7%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2616.7%
Содержит больше КальцийКальций +14100%
Содержит больше КалийКалий +37.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.3%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +161.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +742.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +722.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +656.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Сгущённое молоко DV% diff.
Кальций 2mg 284mg 28%
Витамин B2 0.055mg 0.416mg 28%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Фосфор 89mg 253mg 23%
Насыщенные жиры 0.325g 5.486g 23%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Калорийность 86kcal 321kcal 12%
Углеводы 18.7g 54.4g 12%
Холин 23mg 89.1mg 12%
Жиры 1.35g 8.7g 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B3 1.77mg 0.21mg 10%
Белки 3.27g 7.91g 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B9 42µg 11µg 8%
Витамин A 9µg 74µg 7%
Марганец 0.163mg 0.006mg 7%
Витамин C 6.8mg 2.6mg 5%
Натрий 15mg 127mg 5%
Витамин B1 0.155mg 0.09mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 2.427g 5%
Железо 0.52mg 0.19mg 4%
Медь 0.054mg 0.015mg 4%
Цинк 0.46mg 0.94mg 4%
Магний 37mg 26mg 3%
Калий 270mg 371mg 3%
Витамин B6 0.093mg 0.051mg 3%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0 IU 6 IU 1%
Витамин E 0.07mg 0.16mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B5 0.717mg 0.75mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 0.337g 1%
Чистые углеводы 16.7g 54.4g N/A
Сахар 6.26g 54.4g N/A
Витамин K 0.3µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.112mg 0%
Треонин 0.129mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.775mg 0%
Лизин 0.137mg 0.627mg 0%
Метионин 0.067mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.382mg 0%
Валин 0.185mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.214mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +180%
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.9%
Содержит больше ДругоеДругое +190.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +461.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.