Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Сервелат

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.3%
Содержит больше МедьМедь +177.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +456.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.7%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +144.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +214.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +243%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 15mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0.325g 11.51g 51%
Жиры 1.35g 30.43g 45%
Селен 0.6µg 20.3µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 12.97g 31%
Белки 3.27g 17.45g 28%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B2 0.055mg 0.33mg 21%
Цинк 0.46mg 2.56mg 19%
Железо 0.52mg 2.04mg 19%
Витамин B3 1.77mg 4.31mg 16%
Витамин B5 0.717mg 14%
Калорийность 86kcal 362kcal 14%
Витамин B6 0.093mg 0.26mg 13%
Медь 0.054mg 0.15mg 11%
Витамин C 6.8mg 16.6mg 11%
Холин 23mg 78.9mg 10%
Витамин B9 42µg 2µg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Марганец 0.163mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Углеводы 18.7g 3.33g 5%
Магний 37mg 14mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 1.2g 5%
Фосфор 89mg 111mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Витамин E 0.07mg 0.22mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.3µg 1%
Кальций 2mg 9mg 1%
Чистые углеводы 16.7g 3.33g N/A
Калий 270mg 260mg 0%
Сахар 6.26g 0.85g N/A
Витамин B1 0.155mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.6%
Содержит больше ВодаВода +68.3%
Содержит больше БелкиБелки +433.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2154.1%
Содержит больше ДругоеДругое +473%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2902.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.