Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +257.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +895.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +496.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3878.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +455.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1305.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2034.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 86kcal | 251kcal |
|
| Белки | 3.27g | 18.17g |
|
| Жиры | 1.35g | 18.98g |
|
| Витамин C | 6.8mg | 0mg |
|
| 16.7g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 18.7g | 0.47g |
|
| Холестерин | 0mg | 98mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 37mg | 12mg |
|
| Кальций | 2mg | 8mg |
|
| Калий | 270mg | 145mg |
|
| Железо | 0.52mg | 1.86mg |
|
| Сахар | 6.26g | 0g |
|
| Клетчатка | 2g | 0g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 4.58mg |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фосфор | 89mg | 125mg |
|
| Натрий | 15mg | 973mg |
|
| Витамин A | 187IU | 0IU |
|
| Витамин A | 9µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.6µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 6µg |
|
| Холин | 23mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.58mg |
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| 0.014g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
17%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 958mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.015g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах