Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +640%
Содержит больше КалийКалий +269.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше МедьМедь +575%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +1012.5%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Яблочный уксус DV% diff.
Витамин B5 0.717mg 0mg 14%
Витамин B1 0.155mg 0mg 13%
Фосфор 89mg 8mg 12%
Витамин B3 1.77mg 0mg 11%
Витамин B9 42µg 0µg 11%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Магний 37mg 5mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Белки 3.27g 0g 7%
Витамин B6 0.093mg 0mg 7%
Углеводы 18.7g 0.93g 6%
Калий 270mg 73mg 6%
Медь 0.054mg 0.008mg 5%
Железо 0.52mg 0.2mg 4%
Цинк 0.46mg 0.04mg 4%
Марганец 0.163mg 0.249mg 4%
Витамин B2 0.055mg 0mg 4%
Холин 23mg 0mg 4%
Калорийность 86kcal 21kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 0g 3%
Жиры 1.35g 0g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 0.3g 2%
Кальций 2mg 7mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.325g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 0g 1%
Чистые углеводы 16.7g 0.93g N/A
Сахар 6.26g 0.4g N/A
Натрий 15mg 5mg 0%
Витамин E 0.07mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.023mg 0mg 0%
Треонин 0.129mg 0mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0mg 0%
Лейцин 0.348mg 0mg 0%
Лизин 0.137mg 0mg 0%
Метионин 0.067mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0mg 0%
Валин 0.185mg 0mg 0%
Гистидин 0.089mg 0mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1910.8%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Содержит больше ДругоеДругое +734.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 7% 29% 16%
Крахмал: 5.7 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 3.43 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3330%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +546.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.