Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Alfalfa seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+175.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+966.7%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Цинк
+48.4%
Содержит
больше
Медь
+220.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 70
Содержит
больше
Калий
+175.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+966.7%
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Цинк
+48.4%
Содержит
больше
Медь
+220.4%
Содержит
больше
Марганец
+12.6%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 70
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+69.7%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+308.8%
Содержит
больше
Витамин C
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.5%
Содержит
больше
Витамин K
+7525%
Содержит
больше
Витамин A
+69.7%
Содержит
больше
Витамин E
+350%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+308.8%
Содержит
больше
Витамин C
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.5%
Содержит
больше
Витамин K
+7525%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+899%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Жиры
+117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+899%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+567.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.409 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+567.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+950%
Содержит
больше
Фруктоза
+558.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+950%
Содержит
больше
Фруктоза
+558.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 0.2g |
|
|
| Белки | 3.41g | 3.99g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.69g |
|
| Углеводы | 20.98g | 2.1g |
|
| Калорийность | 96kcal | 23kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g | 0.12g |
|
| Сахар | 4.54g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.9g |
|
| Кальций | 3mg | 32mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.96mg |
|
| Магний | 26mg | 27mg |
|
| Фосфор | 77mg | 70mg |
|
| Калий | 218mg | 79mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.92mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.188mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 263IU | 155IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 8.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.481mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.563mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 36µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 30.5µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.143mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.267mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.214mg |
|
| Метионин | 0.069mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.191mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.091mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.409g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Alfalfa seeds ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Alfalfa seeds дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Alfalfa seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах