Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Amaranth leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+54%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+7066.7%
Содержит
больше
Железо
+415.6%
Содержит
больше
Магний
+111.5%
Содержит
больше
Калий
+180.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+230.6%
Содержит
больше
Марганец
+429.9%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+54%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Кальций
+7066.7%
Содержит
больше
Железо
+415.6%
Содержит
больше
Магний
+111.5%
Содержит
больше
Калий
+180.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.2%
Содержит
больше
Медь
+230.6%
Содержит
больше
Марганец
+429.9%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1009.1%
Содержит
больше
Витамин C
+687.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+269.6%
Содержит
больше
Витамин K
+284900%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1009.1%
Содержит
больше
Витамин C
+687.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+269.6%
Содержит
больше
Витамин K
+284900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+421.9%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+38.6%
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Углеводы
+421.9%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Другое
+114.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+392.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
0.147 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+392.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+310.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 4.02g |
|
|
| Белки | 3.41g | 2.46g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.33g |
|
| Углеводы | 20.98g | 4.02g |
|
| Калорийность | 96kcal | 23kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 3mg | 215mg |
|
| Железо | 0.45mg | 2.32mg |
|
| Магний | 26mg | 55mg |
|
| Фосфор | 77mg | 50mg |
|
| Калий | 218mg | 611mg |
|
| Натрий | 1mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.162mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.885mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 263IU | 2917IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 146µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 5.5mg | 43.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.658mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.192mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 85µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1140µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.099mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.119mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.127mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.133mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.052mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.076g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.147g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
278%
Итоговая оценка минералов
14%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Amaranth leaves ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Amaranth leaves дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах