Кукурузный сироп или кэроб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кукурузный сироп и кэроб
- Кукурузный сироп содержит меньше калорий, чем кэроб. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как кэроб содержит 540 калорий.
- Кэроб по количеству цинка, кальция, калия, фосфора, клетчатки, витамина B5, меди, витамина B2 и витамина B12 богаче чем кукурузный сироп.
- Кэроб покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 145% выше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта кэроб составляет 39.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, corn, dark и Candies, carob, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1583.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1338.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +248.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +245.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1045.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1877.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 29.018g | 132% |
| Жиры | 0g | 31.36g | 48% |
| Цинк | 0.04mg | 3.53mg | 32% |
| Кальций | 18mg | 303mg | 29% |
| Калий | 44mg | 633mg | 17% |
| Белки | 0g | 8.15g | 16% |
| Фосфор | 11mg | 126mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.75mg | 15% |
| Медь | 0.053mg | 0.183mg | 14% |
| Калорийность | 286kcal | 540kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.178mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Железо | 0.37mg | 1.29mg | 12% |
| Витамин E | 0mg | 1.57mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.13mg | 9% |
| Магний | 8mg | 36mg | 7% |
| Углеводы | 77.59g | 56.29g | 7% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 1.04mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 7.7µg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 21µg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5.2µg | 4% |
| Натрий | 155mg | 107mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.295g | 2% |
| Марганец | 0.1mg | 0.14mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 19mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.483g | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 52.49g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | 34.11g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1329.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565% |
