Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +186.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +875.7%
Содержит больше МедьМедь +90.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.9%
Содержит больше МарганецМарганец +436%
Содержит больше СеленСелен +658.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4745.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2230.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~14.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Белый Хлеб DV% diff.
Витамин B1 0.011mg 0.533mg 44%
Железо 0.37mg 3.61mg 41%
Селен 2.9µg 22µg 35%
Витамин B3 0.02mg 4.78mg 30%
Витамин B9 0µg 111µg 28%
Марганец 0.1mg 0.536mg 19%
Витамин B2 0.009mg 0.243mg 18%
Белки 0g 8.85g 18%
Крахмал 37.17g 15%
Натрий 155mg 490mg 15%
Кальций 18mg 144mg 13%
Фосфор 11mg 98mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.602g 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B5 0.023mg 0.536mg 10%
Углеводы 77.59g 49.42g 9%
Витамин B6 0.009mg 0.087mg 6%
Цинк 0.04mg 0.74mg 6%
Медь 0.053mg 0.101mg 5%
Жиры 0g 3.33g 5%
Магний 8mg 23mg 4%
Фруктоза 2.43g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.698g 3%
Калий 44mg 126mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.599g 1%
Калорийность 286kcal 266kcal 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 46.72g N/A
Сахар 77.59g 5.67g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Холин 13.3mg 14.6mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +57%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +395%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.