Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Брюква

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Брюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Содержит больше МедьМедь +65.6%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше КалийКалий +593.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +595.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~14.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Брюква DV% diff.
Витамин C 0mg 25mg 28%
Углеводы 77.59g 8.62g 23%
Калорийность 286kcal 37kcal 12%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Калий 44mg 305mg 8%
Витамин B6 0.009mg 0.1mg 7%
Витамин B1 0.011mg 0.09mg 7%
Фосфор 11mg 53mg 6%
Натрий 155mg 12mg 6%
Витамин B9 0µg 21µg 5%
Витамин B3 0.02mg 0.7mg 4%
Селен 2.9µg 0.7µg 4%
Кальций 18mg 43mg 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Витамин B5 0.023mg 0.16mg 3%
Фруктоза 1.61g 2%
Медь 0.053mg 0.032mg 2%
Цинк 0.04mg 0.24mg 2%
Белки 0g 1.08g 2%
Витамин E 0mg 0.3mg 2%
Витамин B2 0.009mg 0.04mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.088g 1%
Железо 0.37mg 0.44mg 1%
Марганец 0.1mg 0.131mg 1%
Жиры 0g 0.16g 0%
Чистые углеводы 77.59g 6.32g N/A
Сахар 77.59g 4.46g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Холин 13.3mg 14.1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.025g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +800.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +306.3%
Содержит больше ДругоеДругое +77.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.