Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кукурузный сироп или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Содержит больше МагнийМагний +1850%
Содержит больше КальцийКальций +2283.3%
Содержит больше КалийКалий +1022.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +548.6%
Содержит больше МедьМедь +503.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6550%
Содержит больше ФосфорФосфор +881.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6604%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1422.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23270%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5795.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6922.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.1mg 6.704mg 287%
Витамин B6 0.009mg 0.632mg 48%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Кальций 18mg 429mg 41%
Магний 8mg 156mg 35%
Медь 0.053mg 0.32mg 30%
Витамин B3 0.02mg 4.674mg 29%
Витамин B9 0µg 112µg 28%
Витамин B5 0.023mg 1.356mg 27%
Железо 0.37mg 2.4mg 25%
Цинк 0.04mg 2.66mg 24%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Углеводы 77.59g 19.22g 19%
Фосфор 11mg 108mg 14%
Калий 44mg 494mg 13%
Витамин B2 0.009mg 0.137mg 10%
Калорийность 286kcal 103kcal 9%
Белки 0g 4.71g 9%
Натрий 155mg 34mg 5%
Селен 2.9µg 0.9µg 4%
Жиры 0g 2.75g 4%
Витамин B1 0.011mg 0.033mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Чистые углеводы 77.59g 8.62g N/A
Сахар 77.59g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +221.6%
Содержит больше ДругоеДругое +535%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.