Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Крупа

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Содержит больше МагнийМагний +2787.5%
Содержит больше КалийКалий +945.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +494.6%
Содержит больше МедьМедь +1975.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5900%
Содержит больше ФосфорФосфор +3054.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше СеленСелен +186.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +818.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4622.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5260.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Крупа DV% diff.
Медь 0.053mg 1.1mg 116%
Магний 8mg 231mg 53%
Марганец 0.1mg 1.3mg 52%
Фосфор 11mg 347mg 48%
Витамин B3 0.02mg 7.02mg 44%
Клетчатка 0g 10g 40%
Витамин B2 0.009mg 0.425mg 32%
Белки 0g 13.25g 27%
Витамин B5 0.023mg 1.233mg 24%
Железо 0.37mg 2.2mg 23%
Цинк 0.04mg 2.4mg 21%
Витамин B6 0.009mg 0.21mg 15%
Калий 44mg 460mg 12%
Селен 2.9µg 8.3µg 10%
Витамин B9 0µg 30µg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.101mg 8%
Натрий 155mg 1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.039g 7%
Жиры 0g 3.4g 5%
Насыщенные жиры 0g 0.741g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.04g 3%
Калорийность 286kcal 343kcal 3%
Холин 13.3mg 2%
Углеводы 77.59g 71.5g 2%
Чистые углеводы 77.59g 61.5g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 77.59g N/A
Триптофан 0.192mg 0%
Треонин 0.506mg 0%
Изолейцин 0.498mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.672mg 0%
Метионин 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.678mg 0%
Гистидин 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ВодаВода +125.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +425%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.