Кукурузный сироп или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кукурузный сироп и лягушачьи лапки?
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Лягушачьи лапки имеют больше меди, селена, фосфора, витамина B2, витамина B12, железа, витамина B1, холина и цинка чем кукурузный сироп.
- Лягушачьи лапки обеспечивают вас на 22% большим количеством меди от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
- Лягушачьи лапки имеют более низкий гликемический индекс (0), чем кукурузный сироп (90).
Syrups, corn, dark и Frog legs, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +547.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1236.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +386.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2677.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +388.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 0g | 16.4g | 33% |
| Углеводы | 77.59g | 0g | 26% |
| Медь | 0.053mg | 0.25mg | 22% |
| Селен | 2.9µg | 14.1µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.25mg | 19% |
| Фосфор | 11mg | 147mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 50mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Железо | 0.37mg | 1.5mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.14mg | 11% |
| Калорийность | 286kcal | 73kcal | 11% |
| Цинк | 0.04mg | 1mg | 9% |
| Холин | 13.3mg | 65mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 1.2mg | 7% |
| Калий | 44mg | 285mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 1mg | 7% |
| Натрий | 155mg | 58mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Магний | 8mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.102g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Жиры | 0g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 0g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.076g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.053g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +272.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
