Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и манная крупа

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +294.4%
Содержит больше КалийКалий +295.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +435.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +1290.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +935%
Содержит больше СеленСелен +586.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1936.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2821.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4922.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Манная крупа DV% diff.
Марганец 0.1mg 1.035mg 41%
Витамин B6 0.009mg 0.452mg 34%
Селен 2.9µg 19.9µg 31%
Витамин B3 0.02mg 5.048mg 31%
Крахмал 68.29g 28%
Медь 0.053mg 0.284mg 26%
Фосфор 11mg 153mg 20%
Витамин B1 0.011mg 0.224mg 18%
Белки 0g 7.51g 15%
Витамин B5 0.023mg 0.672mg 13%
Цинк 0.04mg 1.02mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Натрий 155mg 2mg 7%
Магний 8mg 27mg 5%
Кальций 18mg 71mg 5%
Железо 0.37mg 0.74mg 5%
Калорийность 286kcal 374kcal 4%
Калий 44mg 174mg 4%
Витамин B2 0.009mg 0.05mg 3%
Жиры 0g 1.03g 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.322g 2%
Углеводы 77.59g 80.89g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.294g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.258g 1%
Чистые углеводы 77.59g 79.09g N/A
Сахар 77.59g 0.33g N/A
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +123.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +77.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.89g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.