Кукурузный сироп или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кукурузный сироп и миндальное масло
- Кукурузный сироп содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Миндальное масло богаче чем кукурузный сироп в витамине E, меди, марганце, витамине B2, фосфоре, магнии, клетчатке, железе, кальции и цинке.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 161% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Nuts, almond butter, plain, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +20.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1827.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +843.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1662.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4518.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2031% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15675% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1282.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1044.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +291.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0mg | 24.21mg | 161% |
| Медь | 0.053mg | 0.934mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 13.613g | 91% |
| Марганец | 0.1mg | 2.131mg | 88% |
| Жиры | 0g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 32.445g | 81% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.939mg | 72% |
| Фосфор | 11mg | 508mg | 71% |
| Магний | 8mg | 279mg | 65% |
| Белки | 0g | 20.96g | 42% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Железо | 0.37mg | 3.49mg | 39% |
| Кальций | 18mg | 347mg | 33% |
| Цинк | 0.04mg | 3.29mg | 30% |
| Калий | 44mg | 748mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 3.155mg | 20% |
| Углеводы | 77.59g | 18.82g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.152g | 19% |
| Калорийность | 286kcal | 614kcal | 16% |
| Витамин B9 | 0µg | 53µg | 13% |
| Холин | 13.3mg | 52.1mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.103mg | 7% |
| Натрий | 155mg | 7mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.318mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.041mg | 3% |
| Селен | 2.9µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1242.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +670% |
