Кукурузный сироп или молочный коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кукурузный сироп и молочный коктейль
- Молочный коктейль содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. Молочный коктейль содержит 112 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Молочный коктейль по количеству витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, витамина D и витамина B5 богаче чем кукурузный сироп.
- Молочный коктейль покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 22% выше, чем кукурузный сироп.
- Молочный коктейль имеет в 4 раз меньше сахара, чем кукурузный сироп. Кукурузный сироп имеет 77.59 г сахара, в то время как молочный коктейль имеет 17.75 г.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта молочный коктейль составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, corn, dark и Milk shakes, thick vanilla.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +711.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +945.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +630% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Углеводы | 77.59g | 17.75g | 20% |
| Фосфор | 11mg | 115mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.195mg | 14% |
| Кальций | 18mg | 146mg | 13% |
| Калорийность | 286kcal | 112kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.886g | 9% |
| Белки | 0g | 3.86g | 8% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.368mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Жиры | 0g | 3.03g | 5% |
| Калий | 44mg | 183mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.014mg | 4% |
| Железо | 0.37mg | 0.1mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.39mg | 3% |
| Натрий | 155mg | 95mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 25µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.042mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.875g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.146mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Селен | 2.9µg | 2.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.113g | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 17.75g | N/A |
| Медь | 0.053mg | 0.051mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 13.3mg | 14.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0% | |
| Треонин | 0.174mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.378mg | 0% | |
| Лизин | 0.306mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.186mg | 0% | |
| Валин | 0.258mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.5% |
