Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 41% 25% 26% 23% 36% 16% 26% 0.91% 103% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +612.5%
Содержит больше КальцийКальций +355.6%
Содержит больше КалийКалий +579.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.6%
Содержит больше МедьМедь +105.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1350%
Содержит больше ФосфорФосфор +454.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +688%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 12% 5.4% 0% 50% 14% 19% 15% 50% 0% 78% 45% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +965.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2288.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) DV% diff.
Марганец 0.1mg 0.788mg 30%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Витамин K 0µg 31.3µg 26%
Углеводы 77.59g 7.45g 23%
Витамин B1 0.011mg 0.2mg 16%
Витамин B6 0.009mg 0.215mg 16%
Витамин B9 0µg 60µg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Калорийность 286kcal 33kcal 13%
Магний 8mg 57mg 12%
Калий 44mg 299mg 8%
Фосфор 11mg 61mg 7%
Медь 0.053mg 0.109mg 6%
Натрий 155mg 7mg 6%
Витамин B3 0.02mg 1mg 6%
Кальций 18mg 82mg 6%
Цинк 0.04mg 0.58mg 5%
Витамин B2 0.009mg 0.06mg 4%
Витамин B5 0.023mg 0.245mg 4%
Витамин A 0µg 36µg 4%
Селен 2.9µg 0.7µg 4%
Белки 0g 1.93g 4%
Железо 0.37mg 0.62mg 3%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Фруктоза 0.57g 1%
Жиры 0g 0.19g 0%
Чистые углеводы 77.59g 4.25g N/A
Сахар 77.59g 1.48g N/A
Крахмал 0.34g 0%
Холин 13.3mg 12.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.026g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.065mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.081mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.091mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
2% 7% 90%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 89.58 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +941.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +307%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169260/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.