Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше СеленСелен +625%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КалийКалий +706.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.2%
Содержит больше МедьМедь +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.9%
Содержит больше МарганецМарганец +58%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9090%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1552.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1966.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 5.665g 38%
Жиры 0g 17.04g 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.827g 20%
Натрий 155mg 566mg 18%
Витамин E 0mg 2.62mg 17%
Углеводы 77.59g 28.88g 16%
Витамин B6 0.009mg 0.186mg 14%
Насыщенные жиры 0g 2.54g 12%
Фосфор 11mg 98mg 12%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B1 0.011mg 0.137mg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Витамин B3 0.02mg 1.838mg 11%
Калий 44mg 355mg 9%
Витамин K 0µg 9.9µg 8%
Витамин B5 0.023mg 0.38mg 7%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Медь 0.053mg 0.1mg 5%
Белки 0g 2.58g 5%
Селен 2.9µg 0.4µg 5%
Марганец 0.1mg 0.158mg 3%
Цинк 0.04mg 0.36mg 3%
Железо 0.37mg 0.6mg 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Витамин B2 0.009mg 0.038mg 2%
Холин 13.3mg 17.8mg 1%
Калорийность 286kcal 272kcal 1%
Чистые углеводы 77.59g 26.18g N/A
Кальций 18mg 19mg 0%
Сахар 77.59g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +123.9%
Содержит больше ДругоеДругое +457.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.