Кукурузный сироп или персик - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кукурузный сироп и персик
- Персик содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. В то время как персик содержит 39 калорий, кукурузный сироп содержит только 286 калорий.
- Кукурузный сироп содержит больше селена, но персик содержит больше витамина C, витамина A и клетчатки.
- Персик имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Peaches, yellow, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +118% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3930% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +565.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77.59g | 9.54g | 23% |
| Калорийность | 286kcal | 39kcal | 12% |
| Натрий | 155mg | 0mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.6mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.806mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.73mg | 5% |
| Калий | 44mg | 190mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.153mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.031mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.91g | 2% |
| Марганец | 0.1mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 16µg | 2% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Медь | 0.053mg | 0.068mg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.25mg | 2% |
| Фосфор | 11mg | 20mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.086g | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 6.1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.025mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 6mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.25g | 0% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 8.04g | N/A |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | 8.39g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +713.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +303.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.43г
